Rate this post

Pregnancy ,  for  most  women, is  a  journey of  joyful  anticipation,  excitement  and  anxiety  all  at  the  same  time . This  is  because  along with  the  thrill of  welcoming  a  new  life  into  your  life,  pregnancy  brings  along  a  lot  of  hormonal  and  physical  changes  in  your  body  which  may  disrupt  your  normal  daily  routine  to  a  significant  extent.  Most  important  among  these  are  the  bowel  and  bladder  problems  which  very  few  people  anticipate,  or  look  forward  to.

Bowel ( Gastrointestinal ) problems  in  pregnancy

During  pregnancy ,  the  various  involuntary  smooth  muscles  of  the  body  relax  in  response  to  the  progesterone  hormone and  this  leads  to  slowdown  of  the  movement  of  the  food through  the  stomach  &  intestines. As  a  result,  the  food  takes  a  longer  duration  to  pass  through  the  intestinal  tract  &  this  leads  to  production  of  more  gases  due  to  the  action  of  the  bacteria in  the  intestines  acting  over  the food  .  Hence  there  is  a  sensation  of  bloating  &  fullness  as  well  as  belching/ flatulence  that  is  commonly  associated  with  pregnancy.  Apart  from  this,  the  slower  movement  of  the  intestinal  muscles  also  predisposes  to  a  tendency  for  constipation  in  pregnancy. This  may  aggravate the  condition  in  women  who  already  have  a  pre-existing  constipation  and  they  may  develop  haemorrhoids ( Piles )  during  pregnancy. While  there  is  very  little  that  we  can  do  to  prevent  the  hormonal  changes  of  pregnancy,  they  can  surely  be  managed  by  a  number  of  interventions  which  can  minimize  the  unpleasant  side  effects.

Dealing with  gastrointestinal issues in pregnancy:

The  various  steps  to  minimize  constipation  in  pregnancy  include :

1. Plenty of  oral  fluids :   Make  sure  that  you  consume  at  least  10- 12  glasses  of  water     If  plain  water  seems  distasteful,  you  can  add  a  dash  of  lime/ mint/ orange or  other  natural  flavours  to  the  water….

 

Leave a Reply

Show Buttons
Hide Buttons